热应力你需要知道的事实
热应力当你的身体被加热而不能自己冷却时发生。它可以是各种不同的症状,从皮疹到中暑。在炎热的地方,包括室内或阳光下,保持水分是很重要的。每当身体深处的核心温度升高时,就会发生热应激。比如体重,脱水新陈代谢、某些药物或饮酒也会增加热应激,导致心脏工作更困难,肌肉失去水分。
如何识别热应激?
症状包括皮肤发热但因脱水而不出汗、颤抖、发冷、严重头痛、思维混乱、头晕、恶心或以上任何一种症状的组合。检查红疹、肌肉酸痛(揉搓小腿或前臂的人)、口干和一般性exhaustion。如果一个人说不出话来,他就需要立即得到关注,因为他的认知思维过程在高温压力下无法正常工作。
如何治疗中暑?
一定要让病人坐或躺在地上,以避免昏倒和头部受伤。拿张很酷的纸或者布巾颈部使用冷却产品手边,湿了衣服,把人放在空调或附近尽可能扇扇风,给病人充足的水。打电话给紧急救援人员立即。在你等待救援的时候,要注意那个人。如果你在炎热的环境中工作,尽量把工作时间限制在短时间内。休息一会儿,保持水分,买一些降温背心之类的东西,冷毛巾或冷却的帽子在回到工作岗位之前,将其打湿并涂抹在热皮肤上.冷却设备也可以,今天就为你的防护装备添加一些吧。不在高温下喝含咖啡因的饮料,因为它会导致脱水。
保持你的水分水平,尽可能地休息,这将是在即将到来的季节里避免中暑的最好方法。从事建筑、景观美化、体育、仓库和鱼贩等工作的工人都有很高的热应激风险。来mdsassociates.com去商店买东西保持身体凉爽,适当补水。我们携带冷却服装以补充电解质等产品为主Sqwinchers®能量饮料和粉末添加到普通的水额外的维生素和电解质!
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