保护冬季户外工人

当国家气象局美国警告称，一股北极气团将美国东部和中部大部分地区推至创纪录的低温，工人面临的风险增加冷应激．增加的风速会导致气温更低，进一步增加在户外工作的人承受寒冷压力的风险，例如:

当身体无法自我取暖时，与寒冷相关的压力可能会导致组织损伤，甚至可能导致死亡。冷应力的类型包括:

• 冻伤:皮肤和组织的冻结通常会影响四肢，造成永久性损伤。
• 体温过低:当核心体温降到95华氏度以下时，体温过低就会发生。它也可能发生在40°F以上的温度下，当一个人因雨水而潮湿，或因汗水而潮湿。
• 战壕足:由于长时间暴露在潮湿和寒冷的环境中而造成的非冻伤。

4个因素有助于冷压力:冷空气温度，高速空气运动，空气的湿度，接触冷水或冷水表面。

多冷才算太冷?

寒冷的环境迫使身体更努力地工作来维持体温。冷空气、水和雪都从身体吸收热量。在寒冷中最常见的问题是体温过低、冻伤和战壕足。

我应该采取什么预防措施?

为寒冷的天气做好工作计划。穿合适的衣服了解你的身体对寒冷的反应对预防寒冷压力很重要。避免酒精、某些药物和吸烟也可以帮助降低风险。

防护服是避免寒冷压力最重要的方法。面料的类型甚至会产生影响。棉花受潮后就失去了绝缘价值。另一方面，羊毛、丝绸和大多数合成纤维即使在潮湿的情况下也能保持绝缘性。以下是一些在寒冷环境下工作的着装建议:

• 至少穿三层衣服。羊毛、丝绸或合成纤维的内层，用来吸走体内的湿气。羊毛或合成纤维的中间层，即使在潮湿时也能起到隔热作用。一个外部的防风和防雨层，允许一些通风防止过热。分层可以提供更好的隔热效果。不要穿紧身的衣服。

• 戴上帽子或兜帽来帮助你的全身暖和。帽子可以减少从头部散发的身体热量。
• 穿绝缘靴或其他鞋子。
• 穿绝缘手套专为寒冷条件设计
• 随身携带一些额外的衣服(包括内衣)，以防你淋湿了需要换衣服。
• 不要低估汗水的润湿作用。通常情况下，排汗和排热比防雨和防雪更重要。

通过适当的计划和培训，雇主可以保证员工在冬季工作期间的安全。想了解更多的救生技巧和信息，请查看我们的冬季天气资源页面．额外的信息冷应激可以从国家职业安全与健康研究所获得，那些参与采矿作业的人应该查看煤矿安全与健康管理局的冬季警报。

曼迪·伊登斯(Mandy Edens)是职业安全与健康管理局的技术支持和应急管理主任。